A legtöbben már öntudatlanul is követünk egy bizonyos reggeli rituálét: felkelés után nyújtózkodunk, kinyitjuk az ablakokat és kávét vagy teát főzünk, ezeket a lépéseket egy számunkra bevált vagy csak megszokás szerint tesszük meg. Az ébredés első pillanatai rendkívül értékesek, ekkor vagyunk a legnyitottabbak az összekapcsolódásra saját belső lényegünkkel, alapvető értékrendünkkel …
Tartsd meg ezeket az értékeket és sokkal több lesz az esélyed a hosszan tartó, optimális egészség megőrzésére. Az első szám a ‘0’, amely a dohányzás zéró toleranciáját jelenti, azaz 0 szál cigarettát naponta. Közismert tény, hogy a cigarettafüst káros az emberi szervezetre. A szív- és érrendszeri betegségek, főleg az infarktus okozta …
Köszöntsük együtt a tavaszt! Új energiák vibrálnak a levegőben, lüktet a Föld ereje, a fák és virágok bontogatják már virág- és lombkoronájukat. Húsvét, mondhatnánk azt is, hogy a tavasz ünnepe, ami szintén a feltámadásról, az újjászületésről szól. A természet a maga nyelvén mondja el az élet legfontosabb igazságát, hogy a megújuláson …
Világosodnak a reggelek, hosszabbodnak a nappalok, felébred a természet téli álmából, minden új ruhába öltözik, tavasszal újjászületik az élet. A régi kínai kultúra, a taoista filozófia a Fa elemet kapcsolja a tavaszhoz az 5 elem rendszerében. A Fa ereje: 🌱 a reggelben és a keletben, 🌱 a születésben és minden újrakezdésben, …
Január még a téli álom ideje, és teret ad annak, hogy megálmodjuk mindazt, amit megvalósítani vágyunk az új évben. Még nem csináltál ilyet? Készülj úgy, hogy ez egy szórakoztató, kreatív gyakorlat, amelynek során végig gondolhatod, hogy mit akarsz elérni az évedben, életedben. Mielőtt neki kezdesz össze kell szedned pár dolgot. …
Kovász az ujjakon – A tizenkét hónap Volt egyszer egy nagyon szegény özvegyasszony és annak öt gyereke. Soha semmi jó nem érte a nap alatt. Még munka is ritkán akadt számára, csak hetente egyszer, amikor a módos szomszédasszony áthívta őt kenyeret dagasztani. Fáradságáért csak egy darab kenyeret kapott. A szegény asszony …
Élt egyszer egy ember, aki meg akarta tudni mi a mennyei jó és a pokoli rossz. Addig imádkozott, amíg a Teremtő engedett könyörgésének, elküldte érte egy angyalát. Az ember egy ajtó előtt találta magát. Amikor az ajtó megnyílt előtte, az ember egy termet látott, ahol minden elő volt készítve egy lakomára. A …
Ajándékozz énidőt szívvel szeretteidnek! A tökéletes karácsonyi ajándék ötletet keresed? Ne böngéssz tovább, megtaláltad! Lepd meg szeretteidet: 🎁 kényeztető, megnyugtató ayurvédikus masszázzsal, 🎁 személyre szabott, egyéni gépes pilates órával, 🎁 az igényeinek, típusának megfelelő jóga órával. …vagy súgj nekik, hogy egy kis törődésre, feltöltődésre, mozgásra vágysz és ez ⬇️ a megfelelő ajándék számodra! Az ajándékutalványt …
Az ayurvédikus masszázs során a felmelegített lávaköveket a testre helyezve segít a mélyebb szövetekben is feloldani a feszességet, csökkenti a feszültséget, elűzi a stresszt, ahogy a melegség átjárja testet. A lávakő gyógyító hatása már több ezer éve ismert. Az amerikai indiánok, az indiaiak és az ősmagyar sámánok is használták a …
“Ez a dal mindig azt tükrözi, ami bennem van! Szomorúságot, bánatot, ha az van bennem, vidámságot és örömöt, ha úgy vagyok!” Mondta egy kedves jógázóm a So hum mantra hallgatása után. És milyen igaza van! A so hum a légzés mantraja, ‘hum’ a kilégzés, Kilélegzem minden nehézségem, fáradtságom, akadályom, hitrendszerem, …
